Buah apel memiliki banyak sekali manfaatnya akan kita rangkum untuk lebih mudah diingat, bahwa buah apel sudah bukan rahasia umum yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh manusia jika dimakan setiap hari. Buah apel sendiri bisa anda makan setiap hari dapat membantu tubuh anda tetap sehat sehingga tidak perlu ke dokter lagi. Apel adalah buah favorit banyak orang selain rasanya enak juga memiliki kandungan gizi yang banyak sehingga tidak masalah ketika dikomsumsi setiap hari.
Kandungan pada buah apel juga memiliki banyak serat, vitamin, mineral, kalium dan senyawa antioksidan bahwa disebut sebagai buah manis yang memiliki banyak sekali manfaat. Karena apel dapat meningkatkan sistem imun dan baik untuk pencernaan juga tidak hanya itu saja ada manfaat lainnya seperti mendukung kesehatan jantung, menyehatkan tulang, menurunkan tekanan darah, menurunkan resiko kanker, menurunkan diabetes.
Apel mengandung pottasium untuk membuat pembuluh darah rileks dan jauh dari ketegangan, dengan kandungan flavonoidnya merupakan antioksidan utnuk mencegah penyakit kanker dan jika lebih banyak mengonsumsi apel dapat menurunkan kanker paru. Makan lebih banyak apel bisa mendapatkan resiko lebih rendah terkena penyakit kronis seperti jantung zat gizi dalam apel juga baik untuk pencernaan dan mencegah sembelit sehingga meningkatkan kesehatan bakteri usus dengan beberapa serat dalam apel sendiri.